علاج امراض واصابات الكاحل والقدم
التهاب اللفافة الأخمصية أو التهاب الرباط الأخمصيّ (plantar fasciitis)
هو التهاب في الرباط الذي يحمي أخمص القدم، وهو نسيج ليفي ممتد من السطح السفلي للقدم من الكعب ويصل حتى أصابع القدم )يربط كعب القدم بقاعدتها)، وهو عبارة عن نسيج ضام كالحزمة تكون من كعب القدم لتصل إلى مقدمة القدم لترتبط بالأصابع.
القسم 1
تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية
يتم تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية عادةً بالفحص السريري فقط. قد يشمل فحص قدم المريض ومراقبته عندما يقف ويمشي. الفحص السريري يأخذ بعين الاعتبارالتاريخ الطبي
للمريض، النشاط البدني، أعراض الألم في القدم وغيرها. قد يحتاج الى التصوير الشعاعي في بعض الحالات.
أعراض التهاب اللفافة الأخمصية
من الأعراض التي تظهر على الشخص ألم مستمر يصاحب المريض معظم الوقت مع نوبات من الألم الحاد في مركز الكعب أو على جانبيه. ويزداد الألم سوءاً عند استيقاظ الشخص في الصباح ونهوضه من الفراش أو بعد الراحة والجلوس لفترة ثم المشي، وبالتدريج يخف الألم، فقد تتحسن خلال اليوم؛ لكنها تعود من جديد، وتكون أكثر لدى النساء.
القسم 2
أسباب التهاب اللفافة الأخمصية
- الوقوف لفترات طويلة وكثرة الأنشطة التي تتطلب الحركة الدائمة والمشي.التهاب اللفافة الأخمصية أو التهاب الرباط الأخمصيّ – مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي
- الوزن الزائد والبدانة فهي من العوامل التي تساهم في آلام الكعب الحادة، وتظهر أكثر عند الإنسان في منتصف العمر أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة في الوزن.
- الزيادة المفاجئة في المشى أو القيام بممارسة أنشطة رياضية، قد تكون من العوامل المساهمة في التهاب الكعب.
- الاضطرابات البيوميكانيكية (المشي غير الطبيعي).
- الأنواع المختلفة من أمراض المفاصل مثل: الروماتويد.
- قصر أو قلة مرونة عضلات الساق الخلفية.
- تبسط القدم أو ضعف الهيكل المثبت لقوس القدم الطبيعي.
- استعمال الأحذية الغير المريحة وعالية الكعب التي لا تحتوي على دعامة لقوس القدم أو وسادة للكعب.
النصائح الأولية المؤثرة في العلاج
- التقليل من الوقوف الطويل إلى حدٍّ كبير.
- تخفيف الوزن فهو من العوامل الرئيسية في حل المشكلة على المدى البعيد والتقليل من فرصة تكرارها.
- إراحة القدم من المشي الطويل والوقوف الطويل؛ حتى يخف الضغط على الكعب، وتقليل الحركة والأنشطة حتى يختفي الالتهاب.
- استخدام ضبنات السيليكون لقوس القدم ووسادة للكعب لتخفيف الضغط heel cup.
- انتعال الحذاء المناسب واستخدام الأحذية المريحة
- عدم المشي بدون حذاء في البيت، وإنما لبس المشاية من الإسفنج
- مغاطس الماء الباردة والساخنة.
العلاج التحفّظي
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي، ويتكوّن من:
- استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل.
- استخدام الأدوية المسكنة.
- جلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب.
- عمل تمرينات إطالة Stretching لعضلات الساق وأوتار القدم.
العلاج الجراحي
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة.
مواد علمية مرتبطة
هل تريد مناقشة حالتك؟
تواصل عبر واتساب